Eсли вы регулярно практикуете медитацию, вы можете изменить ваш мозг, причем весьма значительно.

На сегодняшний день имеется множество убедительных исследований об изменении структуры ключевых отделов мозга у лиц, практикующих медитацию

Медитации осознанности активизируют работу нашего мозга — префронтальную кору, часть лобных долей нашего мозга.