Видеотека
-
О механизмах хронического стресса и депрессии;
-
о влиянии медитаций Осознанности на мозг, здоровье и благополучие с точки зрения нейронаук;
-
почему практики осознанности позволяют получить устойчивые состояния уравновешенности и спокойствия и приносят чувство удовлетворения своей жизнью;
-
что такое медитации осознанности и чем они отличаются от других видов медитаций;
-
об Осознанности и Настоящем;
-
как и когда практиковать
Немного Философии, Науки и Жизни
-
Философия Жизни. О чем говорит Хокусаи?
-
Метод, который меняет мир
-
Матрица автопилота и как из нее выйти?
-
Что дают практики Осознанности? Общий обзор
Немного философии, науки и жизни
Немного философии, науки и жизни
Философия Осознанной Жизни. Позволь Жизни жить через тебя!
Как осознанность завоевывает мир. Метод, который распространился по миру.
Матрица автопилота и как из нее выйти? Как найти Программиста?
О Стрессе и Программе MBSR (Mindful-based Stress Reduction)
-
О механизмах хронического стресса
-
Что такое MBSR (Mindfulness-based Stress Reduction)?
-
Что такое медитации осознанности? Основные принципы практики
О стрессе и Программе снижения стресса
О стрессе и Программе снижения стресса
Внимание! Хронический стресс!...и как из него выбраться?
Что такое осознанность? Что такое медитации осознанности? Что такое майндфулнесс?
Что такое MBSR (программа снижения стресса на основе осознанности)? Майндфулнесс. Джон Кабат-Зинн.
Нейронауки о практиках Осознанности
-
О нейронных сетях мозга и концепции кармы
-
Джон Арден - о фокусе внимания и медитации осознанности
-
Марк Уильямс и Денни Пенман - об автопилоте и осознанности
-
Марк Уильямс и Денни Пенман. Как счастье пускает корни? Влияние медитации на мозг
-
Вера Райт. Обзор научных исследований о влиянии практик осознанности на мозг, здоровье и благополучие человека
-
Марк Уильямс и Денни Пенман - как обрести гармонию в этом мире?
Что говорит наука о медитациях осознанности?
Что говорит наука о медитациях осознанности?
Нейронные сети мозга в плену прошлого опыта. Мозг и карма
Супер-выпуск! Медитации осознанности, фокус внимания и стресс
Как счастье пускает корни? Влияние практик медитаций осознанности на мозг
Как и когда практиковать?
-
Основные принципы практики осознанности
-
Инструкция по медитации на дыхание
-
О позах в медитации
-
Медитации Осознанности - путь от стресса к спокойствию и балансу.
Как и когда практиковать?
Как и когда практиковать?
Инструкция по медитации на дыхание
Что такое медитации осознанности? Основные принципы медитации осознанности (майндфулнесс)
