Знаю, что все мы приучились читать в интернете быстро. Я раздумывала, как же рассказать о себе, если этот рассказ никак не укладывается в 2 минуты чтения? И решила сделать следующее - опубликовать целиком для тех, у кого есть желание и терпение, и разбить на 7 историй, которые опубликую по отдельности. Так что вы можете выбирать.💛
You are welcome!
Моя история в медитации началась значительно раньше, чем я узнала, что такое осознанная медитация.
Сразу вам скажу, дорогие родители, что я нахожусь в возрасте, близком к возрасту ваших мам. И за плечами много чего, включая лихие 90-е, опыт выбрасывания первого диплома вместе с диссертацией в период предзащиты, в топку, потому что шел голодный 1991 г., семейных взлетов и падений, от полного благополучия и процветания до штормов во время кризисов 1998 г. и 2008 г., следующие за ним падения, собственный бизнес и так далее. Все это очень интересно, возможно, когда-нибудь и поделюсь с вами отдельными воспоминаниями, хотя бы для того, чтобы вы больше понимали, как нелегко было вашим родителям. Впрочем, учитывая события 2022 г., вам, да и мне, сейчас тоже несладко. Такая у нас с вами карма.
Многие российские гуру медитации описывают себя очень похожими друг с другом историями. Жили они припеваючи, но что-то не так вдруг стало со смыслами, и ощутив ничтожность ценности зарабатываемых денег, воодушевленно свалили в сторону духовности.
Не могу похвастаться подобными героическими поступками или прозрениями.
Кстати сказать, западных гуру в большей части значительно отличает степень честности и открытости. И Экхарт Толле, и Байрон Кейти, например, как-то очень похоже валялись в глубокой депрессии, в состоянии полного самоуничижения, прежде, чем их посетили духовные откровения. Таких примеров много.
Я не гуру, просто моя история скорее похожа на эти - это история падения, в моем случае - финансовую бездну и депрессии.
Чем определяется степень нашей открытости? Конечно, степенью уязвимости, которая вызывается страхами в наших умах и иллюзиями о самих себе, с помощью которых ум эти страхи прикрывает.
Не могу сказать, что мой ум стал настолько медитативным, что я стала полностью независима от оценок и реакций. Но освободилась в очень большой степени.
1. Дофаминовая ловушка
Это было 9 лет назад, когда моя бизнес идея закончилась полным финансовым крахом. Надо сказать, в свое оправдание, что произошло это в очередной экономический кризис 2014 года, но от этого было ничуть не легче.
Почему бизнес идея?
Да потому, что я решила, что мне нужно бросить психологическую практику, с помощью которой, на тот момент, я зарабатывала, как мне казалось, недостаточно. Я считала, что мне нужно больше, потому что нужно помогать двоим детям. И к тому же у меня уже был опыт собственного бизнеса. Больше! Это знакомо, я уверена многим.😏
Как теперь я понимаю, нельзя уходить от того, что тебе предназначено в жизни. Когда ты это делаешь ради амбициозных иллюзий, последние непременно будут развеяны, порой самым жестким образом.
И крах наступил.
Мое состояние было похоже на то, что описывается в классической литературе, когда герой разоряется, берет пистолет и гордо сводит счеты с жизнью, резко ее заканчивая.
Мне хотелось того же. Но я все-таки женщина, и у меня двое детей, один из которых хотя и совершеннолетний, но недостаточно взрослый. Впрочем, толку от меня как от матери не было никакого. Я не справилась с этой жизнью и выхода из тупика не видела.
Вот он - типичный пример дофаминовой ловушки. Дофамин - нейромедиатор и гормон системы "ожидания - вознаграждение".
Когда мы что-то планируем в жизни, двигаемся к какой-то цели, мы ожидаем, что выйдет так, как мы задумали. Если все происходит "по плану" - дофамин срабатывает и все ок. Правда, его действие недолго длится.
Например, ты идешь в любимое кафе и хочешь съесть любимый круассан.
И пока ты идешь и предвкушаешь, что это сейчас произойдет, уже начинает вырабатываться дофамин.
Если ты получаешь и кофе, и круассан, ты доволен жизнью, все ок.
Другой вариант. Ты подходишь и видишь вывеску - "Мы закрыты". Разочарование. Настроение испорчено. Ожидания не оправдались. Небольшая ловушка дофамина захлопнулась.
Или ты планируешь отпуск и уже предвкушаешь, где, как и с кем ты его проведешь. Знаешь, на каком берегу какого моря, в каком отеле и прокручиваешь в интернете и в своей голове все самые "вкусные" картинки того, что непременно должно произойти.
А твой шеф тебе заявляет - слушай, прости, отпуск отменяется.
Еще больше разочарования. Еще сильней фрустрация.
А если ты уже купил билеты и оплатил отель? Стресс еще больше.
Дофаминовая ловушка гораздо жестче.
А если это касается карьеры, работы, денег, отношений - да чего угодно!
Мы становимся зависимыми от дофамина в нашей головне - ведь мы уверены, что все, что мы запланировали, должно произойти в соответствии с нашими ожиданиями. Но как часто в жизни бывает не так... или не совсем так...или далеко не так...
События происходят не те, которых мы ожидаем, планы разрушаются, люди ведут себя не так, как мы от них ожидаем...
Мы страдаем, потому что наша собственная жизнь, оказывается, - это не то, что мы можем контролировать, как удивительно!
Когда речь идет о крупных провалах, кажется, что ты в тупике. Я себя ощущала именно так.
Я чувствовала себя сломленной, и прямо передо мной зияла черная бездна дауншифтинга в окружении высоких непробиваемых стен. А я была внутри этой бездны.
Валяясь на диване, я занималась только одним - страдала от невыносимой боли, жалости к себе, самоосуждения, ощущения напрасно прожитой жизни и своей никчемности. Депрессия - это глубокое саморазрушение.
Как никто я понимаю, что эмоциональная боль бывает порой сильнее физической.
Вернуться к психологической практике? Смешно, когда ты сама представляешь из себя пациентку скорее психиатра, чем психолога.
Возможно, меня и выручили бы тогда препараты. Но мой ум не был направлен в эту сторону. Мой мозг тогда казался мне темной вязкой субстанцией с вяло текущими мыслями и с ограниченным количеством проблесков самого поиска выхода. Это было стартом депрессии, которая закутывает человека в черный плащ из ощущений безысходности, тупика и нежелания жить. Со временем это плащ становится старым, поношенным, ненужным, но не так-то просто расстаться с этим хламом. Так и таскаешь его на себе долгое время.
Что я понимаю сейчас?
Совет - "не строй ожиданий" - актуален только в случае отношений.
Убери ожидания от людей, особенно от близких людей. Ни партнер, ни даже твои дети, как бы ты их не контролировал, не будут жить в соответствии с твоими ожиданиями.
И тебе не надо жить в соответствии с ожиданиями от тебя других людей. Это бессмысленный "подвиг жертвы".
В контексте ожиданий друг от друга, я бы сослалась здесь на любимое изречение известного психотерапевта Ф.Перлза:
„Я делаю свое, а ты делаешь свое. Я живу в этом мире не для того, чтобы соответствовать твоим ожиданиям. А ты живешь в этом мире не для того, чтобы соответствовать моим. Ты – это ты, а я – это я."
Что же касается наших планов - ожидания вознаграждения включаются по большей части всегда, когда мы строим планы, даже планы выпить чашку кофе в любимом кафе - работа дофамина не зависит от нас самих.
И здесь разумность предполагает простое рассмотрение помимо всех возможных вариантов, которые приходят в голову, в том числе вариантов того, что планы не сработают, еще и некоего дополнительного варианта (то, чего мы не знаем). Быть готовым к непредвиденному - это неплохо, это не из области страхов, а из области простой разумности.
Жизнь, как показывает нам опыт, порой преподносит и совсем непредвиденное. Стрессы включены как неизбежность в течение жизни.
Уверена, что мало кто "предвидел" события февраля 2022 года. Поэтому упомяну о том, как я на это отреагировала.
К этому времени у меня уже сложился достаточный опыт медитации.
Медитация осознанности меняет химию нашего мозга и тела, она действительно делает нас более стрессоустойчивыми и менее зависимыми от химических веществ типа дофамина и нейромедиатора страха и тревоги - кортизола.
Это помогает не впадать в панику даже в ситуации самого острого стресса.
Что же касается гнева, который я испытывала в отношении тех, кто это все инициировал, я позволяю себе его испытывать и сейчас, и считаю, что это нормально. Какой бы миролюбивой я ни стала сейчас. Я понимаю, что зло также неизбежно, как и стрессы в этой жизни, но это не означает, что насилие можно и нужно хоть как-то оправдывать.
Итак, мораль -
Остерегайтесь собственных ожиданий и амбиций, именно они приводят к фрустрации и облому.
Жизнь не имеет отношения к нашим амбициям, она есть ценность сама по себе.
Практикуйте медитации и обращайтесь за помощью, не стоит тащить с собой свою боль.
2. Вина Ачарья
Не могу объяснить, почему я стала искать в сети ретриты по йоге. Я никогда не занималась йогой и была уже в приличном возрасте для таких стартапов. А состояние вообще не подразумевало желание каких-то тренировок. Но факт в том, что я стала искать именно ретрит по йоге, и мне казалось, что это единственно возможный выход. Это те самые подсказки подсознания, которые дает нам жизнь. Хорошо, когда есть остатки внутреннего внимания, чтобы им следовать.
Мне попалось объявление о проведении ретрита йоги под Сочи с каким-то-там-учителем, и я, будучи в затуманенном состоянии сознания, отправилась на это мероприятие, питая слабую надежду на свое выздоровление.
Учителем оказалась Вина (ударение на первый слог) Ачарья. Маленькая индийская женщина.
Я ее видела только так, и я понятия не имела, что такое Ачарья, да мне было и неинтересно.
Человек в депрессивном состоянии мало интересуется окружающими, он замкнут внутри своего страдающего ума.
Ачарья, как выяснилось позднее, в переводе с санскрита означает “тот, кто полностью следует дхарме” или “тот, кто ведет других следовать дхарме”. А в индуистской традиции - божественная личность, гуру.
А еще выяснилось, что она, дочь священника храма Кришны в Гималаях, родилась и выросла в довольно известном миру местечке - Наггаре, где жила семья Рерихов. А потом Вина практиковала и училась у многих гуру и стала Ачарья.
Вина как-то, видимо, сразу просекла, что я в группе - самый тяжелый пациент и нянчилась со мной как с ребенком.
Первый вопрос на небольшой встрече первого дня ретрита звучал так: “Нам надо решить, просыпаться в 5 утра или в половине пятого?” Как раз в это время я обычно засыпала.
Я помню, что я просыпалась, шла на йогу на берег моря, возвращалась, падала на кровать, снова шла на йогу, снова падала на кровать, потом была практика медитации. При этом меня бережно никто не трогал. Кажется, я пару раз искупалась в море. Дело было в июле.
Еще я помню картинки ретрита молчания со сбором мусора в лесах побережья, которого оказалось предостаточно, учитывая способность русских отдыхающих засорять это самое побережье.
И, конечно, шаманский вечер с песнопениями вокруг костра, где Вина отбивала такт на индийском бубне и играла на чем-то типа флейты.
Не могу сказать, что я сразу исцелилась за эти 2 недели, этого не было. Но то, что мне стало намного легче, это очевидно. Мы никогда не знаем, что было бы если…если бы не нашла этот ретрит, если бы не поехала… Этого не знает никто.
Но я знаю, что я безмерно благодарна этой женщине просто за ее понимающее внимание ко мне. Образец принятия. 🙏
Отсюда мораль - следуй своему внутреннему голосу. Он точно не обманет.
3. Волшебство исцеления
Итак, свои первые впечатления от медитации я получила из опыта практик, которые давала Вина. Это была йога-нидра, выполняемая в позе “шавасана”.
“Поза шавасана, закрой глаза, я буду называть,, просто следуй - левая рука, правая рука, левая нога, правая нога…”а потом были какие-то тексты, но я ничего не помню, ни одного слова и ни одного смысла, помню только, что откуда-то раздавалось похрапывание, а по моим щекам текли слезы.
Я не заинтересовалась тогда практикой медитации, она показалась мне непонятной и слишком таинственной. Хотя жизнь подвела меня вплотную и указала на дверь.
Замутненное сознание - вот в чем мы находимся в состоянии депрессии.
Вскоре произошло то, что и должно было произойти, моя психологическая сломленность уже через полгода проявилась и в теле - мои колени, условно говоря, сломались, у меня возник артрит коленей. Вот так проявляется психосоматика - наглядно, демонстративно и никаких объяснений не надо. Лечения тоже нет.
Жизнь как будто говорит тебе; “Тебе не хватает мотивации, чтобы жить и радоваться жизни? Что ж, это твой выбор. Вот тебе дополнительная мотивация, если ты так просишь”.
Причина и следствие - нашему уму по большей части неподвластно связывать это с учетом перспективы времени, настолько невидимыми бывают эти связи. Но я убеждена, что именно этот ретрит имел свои ощутимые отдаленные последствия. Когда я обнаружила, что теперь еще и надо лечить артрит, я уже знала, где искать, взяла систему упражнений “пять тибетских жемчужин”, в которых, кстати, нет ни одного упражнения для коленей, и через несколько месяцев ежедневных практик практически воскресла. Еще раз, спасибо тебе, Вина!
Отсюда мораль - болезнь - это хорошая мотивация, чтобы обратить внимание на свое тело, когда мы впадаем в апатию и уныние по поводу выдуманных нами страданий.
Волшебство исцеления находится внутри нас самих, в нашем желании жить и наших внутренних усилиях. Еще оно заключается в принятии и в отсутствии борьбы. Не нужно ни с чем бороться. Просто делай, что должно.
4. Депрессия.
Эта зараза, надо сказать, та еще гостья. Придя однажды, уже не покинет тебя насовсем. Она может только отлучиться ненадолго.
До тех пор, пока ты не начнешь медитировать. Или подсядешь на таблетки. Вот твой выбор.
Тягостные мысли все равно не давали спать по ночам. Мы все знаем, что такое быть в плену мыслей. Это наша вечная тюрьма.
До тех пор, пока ты не начнешь медитировать. Это лучше таблеток.
Я не очень-то жила. Просто была функцией. Если что-то спасало, то мысли о каком-то призрачном будущем, где почему-то все должно быть хорошо. По неясной причине.
Но хорошо не наступало. Периодически наступало хуже с переборами тех же преступных мыслей о вариантах сведения все тех же счетов. У меня были большие претензии к жизни, она не оправдала моих ожиданий от нее.
Что такое депрессия? По сути, это подсознательное нежелание жить.
Разве тебе нужна мотивация, чтобы просто принимать события как есть и жить с принятием? Мне понравилось, как сказал однажды Садхгуру: “Сердцу не нужна мотивация, чтобы биться”. Почему нам всем нужна мотивация, чтобы вставать по утрам в хорошем настроении и просто жить? Мотивация, чтобы работать? Что с нами не так?
Зачем мы ставим свой покой, удовлетворенность, радость, в зависимость от наших амбиций, ожиданий, несбывшихся надежд? Что с нами такое?
Есть одно яркое воспоминание. Однажды утром я открыла дверь дома и увидела то самое утро марта, когда все еще завалено снегом, но солнце на ярко-голубом небе светит уже по-весеннему так пронзительно, верхняя часть сугробов покрыта коркой от медленного таяния, и эта поверхность светится и переливается всеми цветами , и на нее трудно смотреть, потому что это невыносимо ярко для зрения? А воздух пахнет предвкушением весны. Этот момент стал внутренним озарением: “Я хочу жить!” Ничего больше. Просто хочу жить.
Думаю, что у многих из нас есть сильные чистые переживания.
Мораль такова - не пропустите их, остановитесь, зафиксируйте в сознании. Это старт движения.
5. Джо Диспенза
Книги Джо Диспензы оказали решающее действие. Я была под впечатлением, и я была вдохновлена. Наконец-то!
Вдохновение и даже предчувствие того, что что-то хорошее должно произойти, - эти чувства я не испытывала уже давно.
Сила подсознания.
Подсознание может все? Реально? Похоже, что так.
Но насторожило вот что. Как изменить жизнь за 4 недели.
На тот момент я уже с сомнением относилась к тому, что откровенно пахло эзотерикой. Дело в том, что мистическая, невидимая глазу реальность, всегда манила меня своей тайной. Мне хотелось к ней прикасаться, хотелось хоть что-то в ней понять. Начиная с Нила Доналда Уолша “Беседы с Богом” - любимые тома начала двухтысячных годов, вместе с книгами В. Пелевина.
Фильм “Секрет” мы передавали тогда друг другу, записанный на видеокассеты формата примерно А4. Помните такие?
Я действительно встречала в своей жизни людей, которые обладали даром ясновидения и экстрасенсорными способностями. Это было для меня бесспорно, это вам не фейковая ТВ программа, это мой опыт.
Более того, я еще в давние времена получила вторую степень мастера рейки.
Но как не старалась, тогда у меня не было дара чувствования энергий, и я оставила эту тему.
И вот что странно. Почему мистическое представление о природе реальности, советы этих самых ясновидящих, какие-то необычные практики давних времен, да, и конечно, фен-шуй, как же без него - почему для меня это сработало ровно наоборот?
Поэтому на тот момент я испытывала достаточно сильную настороженность к тому, что мы относим к понятию эзотерики. Эту загадку все равно предстояло разгадывать.
Подсознание может все. И вот это вот все за 4 недели?😲
Первое, что я сделала - это сверила название книги с первоисточником.
Оказалось “Breaking The Habit Of Being Yourself: How to Lose Your Mind and Create a New One”. Перевод любой, например такой: “Разбивая привычку быть собой: как потерять свой разум и создать новый.” Можно потерять ум и создать новый, смотря что вам больше нравится потерять.
Ничего про изменения жизни и ничего про 4 недели.
Не очень люблю маркетинг, если честно. Он, как эзотерика, порой несет с собой слишком много лжи.
К Джо Диспензе возникло больше доверия.
Самое сильное впечатление произвели отсылки к науке. И научные объяснения. Эта книга сделала то, чего я так страстно желала - дала научные объяснения многим необъяснимым для меня раньше представлениям о реальности, с точки зрения работы мозга. И дала практику. Поэтому эти объяснения вызвали восторг.
Но медитация? Описание медитации привело в недоумение.
Слова “Ощути пространство в пространстве пространства”, вот что это за феномен такой? - ну никак не ложились ни в сознание, ни под него. Как я не старалась. 😕
Опять зашла в первоисточник. Смысл примерно такой же. Хотя три пространства многовато. Одно, явно, лишнее.😞
Вариант с мысленным погружением под воду был еще хуже. Будучи ребенком, я чуть не попала под лодку, купаясь в водохранилище. С тех пор я хорошо плаваю, но стараюсь не нырять.
Приходилось как-то пытаться игнорировать странное погружение в медитацию.
Полеты в квантовое пространство проходили нормально, но оставляли ряд вопросов.
Что-то не так, на мой взгляд, было с самой техникой. И абсолютно не объясняло, в чем смысл самой медитации. Волшебная реализация мечты в квантовом пространстве? Снова очень эзотерично.
Загадку закона притяжения я разгадывала еще не один год.
“О сколько, друг Горацио, на свете, что неподвластно нашим мудрецам.”
На мой взгляд, этот закон звучит иначе - это закон зеркального отражения нашего подсознательного пространства. По поводу моих взглядов на сроки притяжения обязательно напишу отдельно.
В любом случае Джо Диспензе я тоже очень благодарна. Его медитации стали стартом для поисков ответов.
Отсюда мораль - как говорится, фильтруй базар и не доверяй маркетингу. Доверяй себе и своим внутренним подсказкам.
6. По волнам медитации
Что же такое медитация? Что на самом деле я должна ощущать или не ощущать и что найти, и где (внутри или снаружи) нужно искать то, что я не знаю, как называется?
Часто опытные медитаторы говорят про ум новичка, я согласна. Я знаю, что это такое, ум новичка, которому страстно любопытно получить отгадки и ответы. Ум новичка ведет любопытство.
Первые полгода я много практиковала, искала нужные техники, получала свои озарения в практике и инсайты вне ее.
Я жила в полной изоляции от социума и близких. Больше я ничем практически не занималась. Только медитацией, внутренними рефлексиями и осознаваниями, изучением информации о медитации, слушала разных гуру и проходила довольно серьезные онлайн ретриты и семинары.
Однажды утром я проснулась с мыслью о том, что я стала каким-то другим человеком. Я больше не прежняя. “Тогда тебе надо взять псевдоним”, почему-то подумала я. Внутренний голос подсунул ответ - “Ты - Вера Райт.”
На том и порешили. 🙏😇
И еще в течение года - полутора я изучала ту информацию, которая имелась в Pub Med (National Library of Medicine), Национальный центр биотехнологической информации США, который на сегодняшний день представляет из себя самую крупную базу исследований в области биотехнологической и геномной информации. Получила на какой-то период Профессиональное членство в Американской Ассоциации Исследований Осознанности - Professional Member of AMRA (American Mindfulness Research Association). 👩🎓
Написала большую обзорную статью "О влиянии медитации на мозг, здоровье и благополучие человека", рассказала об этом в соц. сетях.
Очень советую прочитать и вам.
Многое стало уже ясно, и вполне достаточно для понимания, чтобы идти дальше. Сделала несколько выпусков о медитации. Веду соцсети (сначала очень активно вела ВК), свои медитации опубликована на Ютуб-канале, а сейчас открыла ТГ канал для родителей. Написала достаточное количество медитаций осознанности и два очень качественных онлайн курса (в Инсайт Таймер к ним подключены в общей сложности более 2400 человек.)
И, как это чудесно! третий прекрасный курс - Путешествие в Галактику Mindful Skills для детей и родителей тоже готов. Очень хочется помочь родителям и детям.
Все мои курсы находятся на сайте, и я их очень рекомендую. 🌞🌟
Отсюда мораль, и не одна: изоляция - это дар Бога. Но только тогда, когда ты подружился с главным человеком в твоей жизни - Самим Собой.
И вторая - медитация раскрывает все самое лучшее в тебе - твою свободу выбора, уверенность и креативность.
7. Что с депрессией?
Депрессия ушла давно, и больше я свою гостью не встречала. Ум спокоен и ясен, ей не с кем поговорить. Место депрессии - в самих мыслях. Когда мы занимаемся практиками осознанной медитации это место расчищается. Депрессии стало со мной скучно.
Вернулась к психологической практике и весьма успешно практикую. Помогаю людям стать счастливее.
Я не обладаю какой-то особенной волей или дисциплиной. Или нимбом вокруг головы.😇
Я обычный человек. Такой же, как все мы, такой же, как ты.
И да, я очень люблю жизнь - в любом виде, под любыми соусами, в любом варианте. Я точно знаю, что это я здорово облажалась перед жизнью, а не наоборот. 🙂
“Жизнь ничего тебе не должна. Все, что дано - дано нам в дар”. Люблю Ошо.
Все мы проходим здесь свой жизненный путь в своих телах.
Понимать нужно только одно - ты - это не твое тело, ты - это не твои мысли.
Ты - это не твои эмоции.
Ты - больше, чем это.
Но это не уровень понимания, это уровень осознания, который дается только в опыте переживания, в опыте практик.
Медитация разотождествляет нас, создавая расстояние между нашими мыслями, чувствами и тем, что является в нас нашим “Я есть” - вот главное, что она делает.
Медитация учит жить в настоящем и ценить то единственное, что мы должны ценить, и про что все порой забываем - саму Жизнь.
Отсюда мораль - все просто: практикуй медитации осознанности, учись быть в моменте и в процессе самой Жизни. И будь благодарен Жизни. Всегда.
8. Мои подходы в психологии
Сегодня я - практический семейный психолог и учитель медитаций.
Психология - мое второе образование, но не образование дало мне действительно глубокое понимание причин человеческого поведения, страданий и неблагополучия.
С тех пор, как я начала практиковать медитации, произошли серьезные изменения в моих подходах в консультировании.
(В семейном консультировании формат сессий называется психотерапией, но это не про лечение).
Я - специалист по отношениям. Конфликтные, разрушенные отношения в семьях; отсутствие доверия между партнерами; потеря доверия в отношениях с детьми; проблемы, связанные с детьми; одиночество и желание найти себе спутника жизни - это моя специализация.
И, конечно, депрессивные состояния, если они не носят ярко выраженной клинической формы или вы просто не хотите подсаживаться на препараты. Это ко мне, в любом случае неважно, употребляете вы уже антидепрессанты или пока справляетесь сами.
Медитация помогла мне пройти в самые глубокие слои психики и обнаружить корневые причины человеческого неблагополучия. Ими являются программы подсознания, с которыми я и работаю - помогаю своим клиентам найти самые глубокие корневые причины, которые мешают быть счастливыми, осознать их и трансформировать и на уровне сознания, и на уровне подсознания.
Подсознание не разговаривает с нами на языке слов. Оно раскрывается с помощью символов, образов и метафор. И они индивидуальны для каждого человека.
Результатом этого замечательного и даже захватывающего процесса, который приносит мне удовлетворение, радость и вдохновение, являются порой самые настоящие чудеса. 🧙♀️🧚♂️🌟
Женщины находят себе половинок, восстанавливаются семьи, отношения преобразуются настолько, что люди начинают жить так, как никогда не жили в течение многих лет в браке, меняется поведение детей, порой самым кардинальным образом.
Уходит депрессия, причем соглашается покинуть довольно насиженные места. А когда это происходит - пространство, которое она заполняла, постепенно наполняется жизненной энергией, человек начинает принимать другие решения, и жизнь меняется.
Иногда я думаю о действительной ценности этого процесса - сколько на самом деле стоит человеческое счастье, как это соизмеримо со стоимостью консультации?🌞
Лучшим отзывом по итогам краткосрочной терапии был, и не раз: “Я так благодарна судьбе, что встретила вас в жизни”. Это стоит того, чтобы что-то делать, и придает жизни больше смысла.
Напомню вам, что Жизнь ценна сама по себе. 🙏😇
Comments